产品描述
四项联合器械的吊杠通过绳索连着配重片，它主要是做下拉练习，锻炼背阔肌。我们可以利用新的锻炼方式拓展吊杠的适用范围，如：
（1）在吊扛下面放一张长凳，仰面躺在长凳上，双手握住吊杠，然后屈肘用力向下拉至胸前，再缓慢向上伸直双臂，恢复起始状态3这个动作主要锻炼的是臂部肌肉和肘关节。
（2）刀在吊杠下面放一张长凳，锻炼者坐在凳上，背对吊杠，双臂抓住吊杠两端，然后向斜前方向下拉吊杠至胸前，再双臂上举伸至头后，恢复起始状态。注意双臂在整个动作过程要保持伸直状态，这个动作主要锻炼胸部肌肉和臂部肌肉。
推荐产品
相关新闻
- “庆中秋、迎国庆” 泰州市前奥体育器材有限公司祝您节日快乐！ 2023-09-29 17:45:00
- 液压篮球架的特点有哪些？ 2023-09-22 17:45:00
- 哪种户外健身器材适合中老年人？ 2023-09-15 17:45:00
- 健身器材施工解决方案，助推全民健身 2023-09-08 17:45:00
- 户外健身器材制造商的优势主要体现在户外健身器材的质量上 2023-09-01 13:45:00
- 篮球架的种类有哪些？ 2023-08-25 13:45:00
- 公园里常用的健身器材有哪些？ 2023-08-18 13:45:00
- 体育健身器材公司说说社区里有哪些健身器材？ 2023-08-11 13:40:00
- 常用的运动器材有哪些？ 2023-08-04 17:30:00
- 简要介绍了运动器材的分类 2023-07-28 17:30:00
