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移动式军用双杠

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为了提高健身效果,移动式军用双杠进行动作练习都需要注意以下几点: 1.姿势正确,幅度大,动作到位。

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产品描述

为了提高健身效果,移动式军用双杠进行动作练习都需要注意以下几点:

1.姿势正确,幅度大,动作到位。

2.从学生身体发展需要出发,注意身体各部位交替配合练习、力量与柔韧性练习相互结合,不要只选某一种练习。

3.从实际出发、量力而行,不断提高动作质量和练习数量,提高健身效果。

4.坚持经常锻炼,培养毅力。


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