鞍马训练器
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鞍马,体操器械的一种,形状略像马,背部有两个半圆环,是木马的一种。 鞍马高1.05米,环高12厘米。现代比赛用鞍马器械长160厘米 ,宽35厘米 ,马背中间木环上沿离地面120厘米 ,离马背12厘米 ,两环相距40~45厘米(可在此范围内自行调整马环环距)。
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鞍马,体操器械的一种,形状略像马,背部有两个半圆环,是木马的一种。
鞍马高1.05米,环高12厘米。现代比赛用鞍马器械长160厘米 ,宽35厘米 ,马背中间木环上沿离地面120厘米 ,离马背12厘米 ,两环相距40~45厘米(可在此范围内自行调整马环环距)。
鞍马对运动员的要求较高:力量、平衡、柔韧、时间感、以及动作的优美性。比赛中运动员要做一系列的前、后全旋,交叉,并且要在鞍马的整个长度上做动作。鞍马的全旋动作是靠手(多数情况下是单手)支撑身体重心,身体在马上做向前或向后的回旋。做全旋动作时,运动员双腿伸直分开并尽量上举,除双手之外的身体部位不能接触鞍马。
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