立式健身车

立式健身车和跑步机上进行锻炼，没有在自然条件下训练的效果好，但从准确控制走跑效果，提高健身质量，保障训练时间和系统训练上看，健步机和跑步机却有着自身的优点：如占地面积小，贴近个人生活环境，受时间、环境影响小，有可靠感等。